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Winter Care Tips:-ठंड के मौसम में बैग में रखनी चाहिए ये जरूरी चीजें, जानें क्या है खास लिस्ट

Winter Care Tips:-जैसे ही नवंबर का महीना आता है, ठंड का असर दिखने लगता है। सुबह और शाम के समय ठंडक ज्यादा महसूस होती है, जिससे सर्दी-खांसी, ड्राय स्किन जैसी परेशानियां बढ़ने लगती हैं। ऐसे में जब भी आप घर से बाहर निकलें, तो अपने बैग में कुछ जरूरी चीजें जरूर रखें। आइए, जानते हैं उन जरूरी चीजों के बारे में जो ठंड के मौसम में आपके बैग का हिस्सा होनी चाहिए।


ठंड में बैग में जरूरी चीजों की लिस्ट:

चीजेंकारण
पानी की बोतलठंड में पानी पीना कम होता है, जो सेहत के लिए हानिकारक है। बाहर जाने पर पानी की बोतल जरूर रखें और समय-समय पर पानी पिएं।
मॉइश्चराइजरठंड में स्किन ड्राय हो जाती है जिससे इरिटेशन होती है। छोटे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल बार-बार करें।
लिप बामहोंठ ठंड में जल्दी फटते हैं। लिप बाम या पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल होंठों को मॉइश्चराइज रखने के लिए करें।
सनस्क्रीनठंड में भी धूप की यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें।
गले की गोलियां (स्ट्रेप्सिल्स/विक्स)ठंड में गले में खराश आम समस्या है। गले की गोलियां लेकर चलें जिससे राहत मिले।
स्कार्फठंड से बचाव के लिए स्कार्फ लेकर चलें, जरूरत पड़ने पर इसे पहन सकते हैं।
टिशू पेपरठंड में छींक और खांसी के दौरान टिशू का इस्तेमाल करें और सफाई बनाए रखें।

कुछ खास बातें:

  • पानी पीना न भूलें: ठंड के मौसम में लोग पानी पीना कम कर देते हैं, लेकिन इससे डिहाइड्रेशन और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
  • सूरज से सुरक्षा जरूरी: धूप भले ही तेज न लगे, लेकिन यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।
  • हाइजीन का ध्यान रखें: टिशू का इस्तेमाल कर तुरंत डिस्पोज़ कर दें, ताकि साफ-सफाई बनी रहे और संक्रमण से बचा जा सके।

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