Todays Recipe:- गर्मियों में ठंड का एहसास दिलाए लेमन आइस्ड टी, जानें रेसिपी
Todays Recipe:- गर्मी आते ही अपने साथ अनेका बीमारियां भी ले कर आती है। ऐसे में अपना ध्यान रखना और भी जरुरी हो जाता है। सबसे ज्यादा जरूरी है खुद को हाईड्रेटेड रखना, इससे चक्कर, उल्टी, मतली, सिरदर्द और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी प्रॉबलम्स आने लगती है। तो चलिए, आज जानते हैं एक ऐसी रेसिपी के बारे में जिससे आप लू के चपेट से भी बचेंगे और शरीर में एनर्जी की कमी भी महसूस नहीं होगी। ये है लेमन आइस्ड टी,जिसे बनाने में आपको मात्र 10 मिनट से ज्यादा नहीं लगेंगे। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।
लेमन आइस्ड टी की सामग्री
पानी- 1 लीटर
चाय पत्ती- 2 चम्मच
चीनी- 2 चम्मच
नींबू- 1
नींबू के स्लाइस- गार्निश के लिए
पुदीने की पत्तियां- गार्निश के लिए
बर्फ के टुकड़े- 1 कप
लेमन आइस्ड टी बनाने की विधि
1-लेमन आइस्ड टी बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक बर्तन में पानी लेना है।इसके बाद इसमें चाय पत्ती डालें और 2 मिनट पकने दें।
2-अब इसमें चीनी एड कर दें और जब यह घुल जाए, तो इसमें नींबू भी निचोड़ दें।
3-फिर इसे थोड़ी देर फ्रिज में ठंडा कर लें और इसके बाद गिलास में बर्फ के टुकड़े डालकर इसे सर्व करें।
4-बस तैयार है आपकी चिल्ड लेमन आइस्ड टी। अब इसे पुदीने की पत्तियों और नींबू के स्लाइस के साथ गार्निश करके ठंडा-ठंडा पिएं।
