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Health Tips:-कमर दर्द में बेड रेस्ट या Exercise? जानिए कब आराम जरूरी और कब चलना-फिरना है बेहतर

Health Tips:-लंबे समय तक बेड रेस्ट करने से कमर में जकड़न और मांसपेशियों की कमजोरी बढ़ सकती है। एक्सपर्ट गाइडलाइंस…