Healthy Life style:-“150 साल तक जी सकता है इंसान, लेकिन खराब लाइफस्टाइल ने उम्र घटा दी” – बाबा रामदेव’हार्डवेयर ठीक था, लेकिन सॉफ्टवेयर फेल’ – योगगुरु का तंज
Healthy Life style:-बॉलीवुड अभिनेत्री शेफाली जरीवाला के अचानक निधन से मनोरंजन जगत में शोक की लहर है। 42 साल की उम्र में फिटनेस को लेकर सतर्क रहने वाली अभिनेत्री की मौत ने कई सवाल खड़े कर दिए हैं। इसी बीच, योगगुरु बाबा रामदेव ने इस मुद्दे पर चौंकाने वाला बयान दिया है।
बाबा रामदेव ने कहा – “इंसान अगर चाहे, तो 150 से 200 साल तक भी जी सकता है, लेकिन आज के दौर की खराब जीवनशैली ने हमारी उम्र घटा दी है।”
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बाबा रामदेव के प्रमुख बयान:
| बयान | मतलब |
|---|---|
| “हार्डवेयर ठीक था, सॉफ्टवेयर फेल था” | शरीर बाहर से तंदुरुस्त दिखता है, लेकिन अंदर से कमजोर है। |
| “मैं 60 साल से ऊपर हूं लेकिन योग से भरपूर ऊर्जा है” | योग और सही जीवनशैली से उम्र लंबी और स्वस्थ हो सकती है। |
| “आज इंसान 100 साल में खाने वाला खाना 25 साल में खा रहा है” | अनियमित खानपान और तनाव उम्र घटा रहे हैं। |
Healthy Life style:-एंटी-एजिंग दवाएं बनाम नेचुरल लाइफस्टाइल
सोशल मीडिया पर चर्चा है कि क्या एंटी-एजिंग दवाएं सुरक्षित हैं?
बाबा रामदेव ने इशारों में कहा कि प्राकृतिक जीवनशैली ही असली इलाज है।
| तुलना | दवाओं पर निर्भरता | नेचुरल तरीका |
|---|---|---|
| प्रभाव | अस्थायी | स्थायी और सुरक्षित |
| लागत | ज्यादा | कम या शून्य |
| साइड इफेक्ट | संभव | नहीं |
बाबा रामदेव का सुझाव:
- सुबह जल्दी उठें
- रोज योग और प्राणायाम करें
- ताजगी भरा और सात्विक खाना खाएं
- मोबाइल, तनाव और जंक फूड से दूरी बनाएं
Healthy Life style:-सम्बंधित घटना:
शेफाली जरीवाला की मौत से पहले टीवी एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला का भी इसी तरह दिल का दौरा पड़ने से निधन हुआ था। दोनों ही फिटनेस के प्रति सजग माने जाते थे।
