Chhath Puja 2024:-छठ पूजा के दौरान व्रत रखना: डायबिटीज़ से जूझ रही महिलाएं इन बातों का ध्यान रखें

Chhath Puja 2024:-छठ महापर्व में महिलाएं सूर्य देवता की पूजा के लिए व्रत रखती हैं। इस दौरान डायबिटीज़ से पीड़ित महिलाओं को खास ध्यान रखने की जरूरत होती है, क्योंकि छठ का प्रसाद ठेकुआ और गुड़ जैसे पदार्थों से बनता है, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है और ये ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं। व्रत रखते हुए भी स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए यह पर्व मनाना चाहिए। आइए जानते हैं, किस तरह डायबिटीज़ से ग्रस्त महिलाएं अपना ख्याल रख सकती हैं।

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डायबिटीज़ से पीड़ित महिलाओं के लिए सुझाव:

अतिरिक्त ध्यान रखें:

1. खाली पेट ज्यादा देर न रहें: डायबिटीज़ के मरीजों के लिए लंबा निर्जला व्रत कठिन हो सकता है।
2. डॉक्टर की सलाह पर चलें: दवाइयों के साथ व्रत रखने का सही तरीका जानने के लिए डॉक्टर से बात करें।
3. प्रसाद में संयम रखें: ठेकुआ और चूड़ा का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

ध्यान देने योग्य बातें:

छठ पूजा में आस्था के साथ स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी जरूरी है। डायबिटीज़ से जूझ रही महिलाएं इन छोटे लेकिन महत्वपूर्ण सुझावों का पालन कर खुद को स्वस्थ रख सकती हैं और पर्व की खुशी का पूरा आनंद ले सकती हैं।